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Mi sono infilata da sola in un loop di ansia.
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Mi sono infilata da sola in un loop di ansia.
Sto tremando come un chihuahua:
Ho l'ansia?
Ho freddo?
Non sto bene?
Credo di non stare bene quindi ho l'ansia?
Ho solo freddo causa scompensi ormonali, quindi ho i muscoli tirati, quindi tremo e sto confondendo gli spasmi con attacchi di ansia?Qualcuno mi dia una botta in testa
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Direi che ti sei infilata nel loop “ho freddo → sarà ansia → allora sto male → quindi ancora più ansia”
Procedura consigliata: coperta, bevanda calda, respiri lenti e smettere l’interrogatorio al tuo sistema nervoso tipo CSI.
A volte è davvero solo freddo… con l’ansia che fa la diva di contorno.
Per la “botta in testa” purtroppo niente, ma posso offrire un casco imbottito e un abbraccio virtuale.
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