Va bene, sono tornato a pesare gli alimenti.
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@lgsp
Waistline spesso non si connetteva al server e non calcolava giusti i nutrienti.
L'altra funziona sempre. -
@matz vero, succede anche a me. Tanto vale che provo quella che hai messo tu!
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@lgsp
Non è male! -
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Se la mangi così com'è sì, ma fa abbastanza angoscia
Quindi bisogna tener conto anche di cosa c'è nel sugo.
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@GustavinoBevilacqua @matz @lgsp ok ma non ho mai sentito che bisogna pesare il sugo!
basta usare un cucchiaio per l’olio ed evitare quelli già pronti -
@ciccillo
Ti faccio un esempio. Io mangio arachidi come snack. Adesso ho iniziato a pesarle prima di mangiarle, per aumentare la mia consapevolezza e avere un conto delle calorie. Aiuta molto per limitarsi. Non so se è la stessa cosa a cui si riferiva @matzOppure se manngio la pasta al pesto, provo a tenere conto anche delle calorie e dei nutrienti del sugo, sia che lo faccia io, sia che lo compri già fatto
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G gustavinobevilacqua@mastodon.cisti.org shared this topic
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@GustavinoBevilacqua
Sono molto caloriche è vero, ma:
- non hanno zuccheri (io adoro i biscotti, per dire), e in generale hanno nutruenti "buoni"
- comunque se paragonati a taralli, cracker o biscotti (altri snack) sono "solo" 1/3 più caloriche a parità di peso
- mi danno molta soddisfazione
- il fatto che bisogns aprirle una ad una mi rallenta molto, così ne mangio di menoPurtroppo ho un senso della sazietà non molto sviluppato... Devo stare attento!
) va benissimo, ma se inizi a metterci guanciale, pancetta, ecc. (magari il tutto lessato in olio abbondante, come faceva mia suocera) la cosa cambia un po'.